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Le Forum France > Aquitaine > Pyrénées Atlantiques > luchon bayonne
| luchon bayonne |
03/01/2010
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bonjour
quelqun ici a t il deja fait le parcour luchon bayonne ou dans l autre sens si oui pouvez vous me dire les sensation et quel types d entrainement avez vous effectuer en vue de ce parcour .
merci par avance pour vos conseils.
cordialement
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04/02/2010
VCPBI Vélo Club Pau Bearn les Isards
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Achète un cardio...
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05/02/2010
velo club salisien
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pedale tant que tu peus et le plus vite possible
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05/02/2010
CCSDP Club Cycliste Saint Denis De Pile
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Bravo les gars pour les réponses et l'aide que vous lui apportez.........il va pouvoir se préparer sérieusement pour cet objectif.LOL
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06/02/2010
VCPBI Vélo Club Pau Bearn les Isards
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C'est simple,il faut faire de longues sorties(150km) et des cols.Il faut passer 5 cols de suite et pas des plus facile.Mais tout cela en endurance.Ne pas oublié que c'est une rando,pas de chrono,pas de délai,le principal est d'arrivé à bayonne dimanche soir.J'ai prévu de le faire cette année,en 2 jours.Pour te préparer à cette rando,tu peux faire l'immortelle avec plusieurs cols.
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12/02/2010
st sulpice et cameyrac
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Salut ,
Cette rando est difficile avec le cumul de:peyresourde,aspin,tourmalet,soulor et aubisque sur les 150 premiers km !
Comme prépa : 1 brevet de 180km puis 2 sorties en montagne avec 2 puis 3 cols en suivant sont largement suffisant si l'entrainement est repris depuis le 01/01.
A savoir 2x50km en semaine puis une sortie de 100km le week end.Trés important :le poid du cycliste !!
Je pense le faire...
a+ et bonne préparation
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12/02/2010
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je ne l ai jamais fais mais mon pere l a fait trois ou quatre fois.d apres ce que j ai entendu,l alimentation est tres importante.les barres et les boissons dietetique au bout d un moment l estomac n en veut plus.il faut que tu testes des trucs lors de tes longues sorties.il faut aussi s entrainer a rouler la nuit!!!cela a l air con mais ce n est pas la meme vision ni les memes sensation.bon courage.apparement c est un beau raid a faire;
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13/02/2010
chipiron64
Le Guidon Bayonnais
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bonjour a tous ,
je compte la faire en une fois avec un pote ,
pour ce qui est de la preparation rien de speciale car ce n est pas une course .
en ce moment c est plutot 2x80 en semaine et une de + de 100 le week end ( vallonné )
avec l'arrivée des beaux jours les distances vont augmenter et mon poids va diminuer pour finir a 65 kg .
@+
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