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preparation prochaine saison
26/10/2009 steph24 CYCLO CLUB FAUX FURIEUX	bonjour a tous, En cette periode de treve comment gerez vous ce moment.Stoppez vous completement le velo, entretien et quand recommencez vous l entrainement serieusement. Bonne treve et a bientot stephane
28/10/2009 the boss (Modérateur Principal)	Une saison se prepare l'hiver:course a pied VTT musculation gymnastique etc...etc. Mais il faut vivre aussi: quelques petites fetes ne sont pas interdites en etant attentifs a la prise de poids!! Salut du "Boss".
28/10/2009 jean gab Team Les Girondins du Louron	salut steph j'ai un collègue qui m'a justement transféré ce lien http://www.nutri-cycles.com/accueil-preparation-physique-cyclosportive-2.html moi je le trouve pas mal du tout. il y a même un forum qui aborde comme sujet la nutrition et la préparation... sportivement lakme
29/10/2009 gzour	moi je coupe trois semaines completes a rien faire du tout.apres je reprend a rouler en endurance de base pendant un mois puis j augmente progressivement mes charges de travaille.je fais que de la route[en plus des 50M de bois de chauffage que je fais).cet hiver je vais essayer de m obliger trois seances d étirements par semaine pour eviter que mes douleurs aux genoux augmentes.
30/10/2009 steph24 CYCLO CLUB FAUX FURIEUX	salut, Personelement,je coupe environ 3 semaines complete.Depuis Goizet je n est pas retoucher le velo,c est repos complet.A partir de debut novembre je vais courir un peu a pied et faire une petite sorti de temps en temps en"facteur".Courant decembre je reprends plus serieusement en augmenter le nombre de sorties et leur distances,pour arriver debut janvier en bonne posture pour commencer un entrainement serieux pour ne pas puiser dans les reserves d un coup. steph
31/10/2009 dezila VELO CLUB PONT DU CASSE	Pas de souci de ce genre pour moi cette année...Pour l'instant je roule doucement!!... en fauteuil roulant !!!...mais je commence à me muscler les bras...