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recherche aide pour remise à niveau
03/06/2009 néo	Bonjour, Je reprends le vélo sérieusement aprés quatres années où je l'ai pratiqué en loisir pur, et je cherche quelqu'un qui pourrait m'aider à me faire un programme de remise à niveau afin de courir en 3 ème caté ufolep la saison prochaine pour un club du secteur de bordeaux. Pour info j'ai 29 ans je pratique le cyclisme depuis 7ans dont 3 années en compétition, 2 en fsgt et une en 3ème caté ffc et les quatres autres en loisir à cause du travail! Merci d'avance à ceux qui voudront bien m'aider!
03/06/2009 cedric_gp Union Cycliste Le HAILLAN - ST MEDARD en JALLES	Salut "Néo", tu as un bon passé, ca devrait déja t'aider grandement. Tu es d'ou exactement? C'est plus facile de discuter entrainement en allant rouler! Néanmoins, une base "classique" c'est une bonne période foncière (qui peut commencer à tout moment), suivi d'un travail en cycles sur la force et l'explositivté, puis un cycle de travail de la puissance; après en cours de saison, il s'agit surtout de conserver ces acquis a niveau.
03/06/2009 néo	Salut cédric, J'habite à bègles exactement et en effet il est plus facile d'en parler en roulant si cela te dit? Pour ce qui est de mon passé,oui cela m'aide un peu mais quand je vois le niveau que j'ai aujourd'hui je suis démoralisé!
04/06/2009 néo	bonjour cédric, Si tu veux je roule cet aprés midi
04/06/2009 cedric_gp Union Cycliste Le HAILLAN - ST MEDARD en JALLES	Salut Néo, désolé mais je ne peux pas rouler l'apres midi en semaine à cause du boulot.
04/06/2009 néo	Salut cédric, Peux tu rouler samedi?