| niveau ufolep |
18/06/2011
fleac amicale cyclo
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bonjour,
je souhaiterais intégrer un club l'année prochaine
mais je voulais savoir si je pourrais suivre.
Actuellement je fais 2 sorties par semaine avec a peu près 500km par mois.
moyenne à 28km/h
j'ai 30ans
merci pour vos réponses
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18/06/2011
(Modérateur)
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Bonjour alexcris16,
Dur de répondre à cette question. Cela dépend de tellement de paramètres. Quelles sont tes antécédents sportifs? depuis combien de temps fais tu du vélo? tes 28km/h tu les obtiens en étant à fond? et sur quel genre de parcours? Avec ces réponses, on t'en dira un peu plus.
500km ca fais un peu juste, faudra certainement rallonger si tu peux.
Maintenant le seul moyen pour toi de savoir est de prendre une licence et de te lancer. ca sera certainement dur au début mais si tu es persévérant et volontaire, ca finira par rentrer.
En attendant l'an prochain, je te conseille de te trouver un groupe de cyclos/coursiers dans les parages pour t'habituer à rouler en groupe, bénéficier de leurs conseils et comparer ton niveau par rapport aux autres.
@+
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18/06/2011
CCSDP Club Cycliste Saint Denis De Pile
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Tu devrais rentrer en contact avec "the boss", il est de la Charente et il te renseignera parfaitement ....c'est un jeune de la vieille lol lol mais très compétent en vélo et en entraînement...... il lui faut juste une glaçière
A+ BON COURAGE
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18/06/2011
E.S .PERSANAISE
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Bonjour, tu suis les conseils de bibi et de trélis et tu prends une licence, avant la fin de saison. Cela te donnera un aperçu de tes carences ou tes points positifs, que tu travailleras, pendant la préparation hivernal. Tu jugeras et comprendras par toi même, les conseils que l'on de donne. Un débutant du club, a progressé plus rapidement, depuis qu'il a pris une licence au cour du mois de mai.
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18/06/2011
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C'est effectivement difficile de te dire si tu vas suivre ou non. On ne sait rien non plus de ton état physique. As tu un passé sportif ? Des kilos en trop ? Ce qui plaide pour toi, c'est ton âge.
Regarde dans la liste des clubs sur le site et prends contact avec les plus proches de chez toi. Tu trouveras bien un groupe avec qui aller rouler le dimanche. Ca te permettra de t'étalonner, même si ce n'est pas la course.
Autre point positif, si ton objectif c'est d'intégrer le peloton l'année prochaine, tu as largement le temps de progresser. Autre façon de t'étalonner, tu participes à une cyclosportive (petit parcours pour débuter) et tu essaies d'identifier des coursiers Ufolep pour voir ou tu es par rapport à eux. Et tu pourras aussi comparer ta moyenne. En Charente, il y a la Simonnot en septembre je crois, ça peut être ton premier objectif.
Bon courage et à bientôt dans les pelotons.
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18/06/2011
(Modérateur Principal)
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Tu peux venir faire la Guy Epaud le 20/08 a St Aigulin 17
J'y serai si tu veux on fera connaissance!De quel coin des charentes es tu? Selon l'endroit je pourrais peut être te rencarder sur une adresse et t'indiquer un bon club.....Par contre suis les conseils de Trelis:achètes une bonne glacière je te dirai ce que tu dois mettre dedans pour être admis au sein de la bande "Amivelo".Attention ne vas pas croire des vilaines choses!!!(lol)....
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18/06/2011
ACJAR
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Ce que je te conseillerais, c'est de te rapprocher d'un club pas loin de chez toi afin de trouver des gars avec qui rouler, c'est ce qui te manque:
apprendre a rouler en groupe (suivre de pres, le vent)
rouler avec des accelerations.
ta moyenne est pas mal pour un débutant, et j'ai fais des saisons avec moins de kms
D'ou es tu ? on peut te trouver un club local
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18/06/2011
ACJAR
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The boss !!!! tu veux le degoutter du vélo ? on ne debute pas par une cyclo, meme sur le premier tour si il est largué il ne va pas se faire plaisir
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19/06/2011
(Modérateur)
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oui, tu es de quel club?
si tu es de "vers angoulême" les sorties de ruelle sont super pour progresser
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21/06/2011
fleac amicale cyclo
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merci beaucoup pour toutes ces réponses!!!
Je suis de Fléac.
J'ai discuté avec une personne du club de Fléac (mais eux ne font pas de courses).
Je vais peut etre commencer par m'habituer à rouler en groupe et me situer et puis surtout continuer à rouler 2 fois par semaine!!! c'est un plaisir et un besoin.
Pour répondre un peu à tous donc : mes 28km/h je ne les fais pas à fond car je roule avec quelqu un que je dois attendre à tous les sommets de côtes par contre oui j ai quelques kilo en trop (qui sont en train de disparaitre petit à petit au fil des semaines (rire)je fais du vélo depuis 4 ans mais vraiment sérieusement depuis 1 an 1/2 sinon avant beaucoup de courses à pied et foot. La passion pour le vélo s'est révélé il y a peu...Pendant mes sorties j'essaye de prévoir 3 à 4 montées (vindelle/marsac/champniers depuis ruelle...)
merci encore alexandre
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21/06/2011
ACJAR
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Bonjour alex "je suppose"
Je te conseillerais le club de Saint Michel qui est pres de chez toi, il y a des coureurs de bon niveau meme (Parcal CROUZILLE, Eric DELRIEU, Stéphane SILLY...)
En hiver ils roulent en groupe le samedi ou le dimanche
Tu peut contacter le président M. TARDIEU Louis au 05.45.91.53.71
http://amicyclestmichel.canalblog.com/
Au vu de ce que tu dis, tu n'auras pas de pb pour suivre en 3 ufolep, pour info la license se prend en septembre donc tu peut laisser passer l'été et prendre un carton pour 2011/2012
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21/06/2011
(Modérateur)
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saint mich c'est le samedi aprem,oui très très bon club lol
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21/06/2011
Vélo Club de Gours
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Bonjour,
La peur de mal faire ou incertitude sur ses capacités , pas de souci , fait des courses c’est le seul moyen pour apporter une réponse à tes questions.
Commence par faire des sorties avec des gars qui font de la compétition, afin d’apprendre à rouler en groupe.
Vu que tu as pratiquer d’autres sports tu as déjà un avantage au niveau cardiaque , au club de Gours nous avons un exemple Damien Cluzeau ancien « footeux CFA» il a commencé le vélo en juin 2010 et les courses en début de saison 2011 en 3 ieme catégorie aujourd’hui il est en première et il se fait remarquer dans chaque course.
Pourquoi pas toi ?
Bienvenue sur AMIVELO dans notre monde des mots sont incontournables comme « vélo bien sur mais aussi glacière et mousse» c’est notre carburant et notre monnaie d’échange lol !!!
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21/06/2011
(Modérateur Principal)
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T'as tout dis Loubri,mais le plus dur dans tout ça c'est la préparation de la glacière:très très important!!Quand tu as compris ça t'as tout compris!!(Lol)
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22/06/2011
fleac amicale cyclo
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la glacière....
on y met quoi dedans...
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22/06/2011
CCSDP Club Cycliste Saint Denis De Pile
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Trois Monts, Karméliet....etc et verres pour l'amitié et fêter les futures victoires ou places et surtout d'avoir suivi et roulé avec les copains.
A+
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22/06/2011
fleac amicale cyclo
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ok je prévoirais ça donc ...
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22/06/2011
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Alex! Salut a toi
Juste une petite question
Au foot a quel niveau jouais tu?
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23/06/2011
fleac amicale cyclo
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J'étais gardien de but...
en 4ème division
pas grand niveau mais entrainement assez complet dans un club très bien encadré.
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23/06/2011
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Alexcris! ok les fouteux ne s'en sortent géneralement pas trop mal sur le vélo
J'en étais mais c un sport trés différent du foot méme a un niveau relativement bas tu auras besoin de pas mal d'heure de selle pour étre un minimum performant ensuite les conseils de loubri33 sont de bon conseil si t'as la passion y'aura pas de problémes simplement d'une adaptation de rythme et de positionement au sein du peloton .amicalement a+
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23/06/2011
CCSDP Club Cycliste Saint Denis De Pile
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Et toi ,visiteur quel niveau et quel club ? Je vois que le foot tu suis çà de prés.
A+
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23/06/2011
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Oui le foot a été une grande passion que j'ai pratiqué plus jeune en sport etude au college gambetta cahors puis au lycée le miraille a toulouse j'ai arrété a 17 ans au club de marcillac st quentin
Pr ligue qui est aujourdhui jumelé avec le sarlat fc
Amicalement a+
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23/06/2011
Vélo Club de Gours
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A voir le nombre d’ancien «footeux» en saison hivernale, il va falloir organiser des tournois de foot « AMIVELO !!! » en plus même pas besoin de glaçons dans la glacière lol !!!
amitiés
Jean-Louis
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23/06/2011
CCSDP Club Cycliste Saint Denis De Pile
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Tu as raison loubri33 on va voir çà pour l'hiver prochain...comme à St Emilion lol
A+
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23/06/2011
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Vous avez entendu longo a encore frappée quelle championne la number one de tous les temps et tous sports confondus..!!
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23/06/2011
(Modérateur)
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elle est en UFOLEP la mère jannie???
ok ok je sors lool
ouvre un sujet si tu veux en parler
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